Warum im Shaolin Zentrum Brüggen trainieren?
Unsere Shaolin Qigong-Kurse sind besonders wertvoll für Menschen, die Ruhe, Klarheit und neue Lebensenergie in ihren Alltag bringen möchten.
Sie richten sich an alle, die spüren, dass wahre Stärke aus innerer Balance entsteht – nicht aus Anstrengung.
Qigong, eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, ist ideal für alle, die
– im hektischen Alltag wieder zur Ruhe und zu sich selbst finden möchten,
– Stress abbauen und Körper sowie Geist in Einklang bringen wollen,
– eine sanfte, aber tiefgehende Praxis für Gesundheit, Achtsamkeit und Meditation suchen,
– bewusster leben und ihre Energie gezielt stärken möchten,
– oder einfach mehr Vitalität, Leichtigkeit und Lebensfreude in ihr Leben einladen wollen.
Ob Einsteiger oder bereits erfahren in Meditation und Achtsamkeit –
Shaolin Qigong eröffnet jedem den Weg zu innerer Stärke, Gelassenheit und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Unser Angebot
Wir bieten eine Vielzahl von Kursen an, die auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Unser Fokus liegt auf der Vermittlung authentischer Shaolin-Tradition in Verbindung mit modernen Erkenntnissen der Achtsamkeitspraxis. Erleben sie Qigong, Meditation und Atemtechniken, die zu Klarheit, Ruhe und neuer Lebensenergie führt.
Qigong
Dieses Training ist ideal für alle, die Qigong von Grund auf erlernen möchten. Wir vermitteln die Grundlagen der Atmung, Haltung und Bewegung und führen sie schrittweise in die Welt des Qigong ein.
Meditation
Diese Meditation ist für alle geeignet – auch für Einsteiger ohne Erfahrung.
Gemeinsam entdecken wir verschiedene Meditationsformen und vertiefen das Verständnis für die energetischen Prozesse im Körper und Geist.
Ernährung
Zusammen erlernen wir die Ernährungs-Grundlagen nach den 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Verstehen Zusammenhänge zwischen Lebensmittel, Organe und der inneren Mitte
Was sie von unserem Trainingsangebot erwarten können
In unseren Shaolin Zentrum Brüggen erwarten sie mehr als nur Bewegung. Sie erleben eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Freuen sie sich auf mehr innere Ruhe, körperliche Entspannung und neue Lebensenergie.
Die Vorteile unserer Qigong-Kurse
Unsere Qigong-Kurse bieten ihnen zahlreiche Vorteile, darunter: Mehr innere ruhe und Ausgeglichenheit, körperliche Entspannung und bessere Beweglichkeit, neue Lebensenergie, Achtsamkeit und Präsenz im Alltag, Gesundheit und Regeneration, spirituelle tiefe, Selbstentwicklung und Gelassenheit.
Authentische Shaolin-Tradition
Unsere Training basiert auf die über 1500 Jahre lebendiger Shaolin Weisheit – vermittelt aus direkter Linie von meinem Meister Shi Yan Lu, Mönch der 34. Kämpfergeneration des Shaolin Tempels in China. Wir verbinden Tradition und moderne zu einem einzigartigen Erlebnis.
